Науковий підхід до здорового харчування

Комплексний аналіз харчових потреб кожного члена сім'ї
Створення індивідуальних планів харчування
Постійний моніторинг та корекція рекомендацій
Освітні програми для формування здорових звичок

Швидка консультація

Етапи нашої роботи

Кожен етап нашої співпраці ретельно продуманий для досягнення максимального результату у покращенні харчових звичок вашої родини

1

Детальний аналіз

Вивчаємо ваші поточні харчові звички, стиль життя, медичні особливості та цілі кожного члена родини

2

Створення плану

Розробляємо індивідуальний план харчування з урахуванням усіх особливостей, смаків та побажань родини

3

Впровадження

Супроводжуємо процес впровадження нових звичок, надаємо підтримку та відповідаємо на питання

4

Моніторинг

Регулярно оцінюємо прогрес, коригуємо план при необхідності та підтримуємо мотивацію

Наукова основа наших рекомендацій

Всі наші методи базуються на сучасних наукових дослідженнях у галузі нутриціології та доказової медицини

Принципи збалансованого харчування

Макронутрієнти

Оптимальне співвідношення білків, жирів і вуглеводів для підтримання енергійності та здоров'я

Мікронутрієнти

Забезпечення організму всіма необхідними вітамінами, мінералами та антиоксидантами

Режим харчування

Формування правильних часових інтервалів між прийомами їжі для оптимального метаболізму

"Правильне харчування - це не короткочасна дієта, а спосіб життя, який формує здорові звички на довгі роки"

Доктор М. Петренко
Провідний нутриціолог команди
15+
років досліджень
200+
наукових джерел

Спеціалізовані програми

Дошкільний вік (3-6 років)

Формування правильних харчових звичок, забезпечення росту та розвитку

Шкільний вік (7-12 років)

Підтримка активного способу життя, покращення концентрації уваги

Підлітки (13-17 років)

Забезпечення потреб періоду активного росту та гормональних змін

Активний спосіб життя

Підтримка енергійності, відновлення після фізичних навантажень

Сидячий спосіб життя

Профілактика проблем зі здоров'ям, підтримання нормальної ваги

Період після 50

Підтримка здоров'я кісток, серцево-судинної системи, мозку

Харчові алергії

Створення безпечного та повноцінного раціону з урахуванням обмежень

Вегетаріанство

Забезпечення всіх необхідних нутрієнтів без продуктів тваринного походження

Сімейне харчування

Створення універсальних рецептів та меню для всієї родини

Готові розпочати?

Оберіть зручний для вас спосіб зв'язку та отримайте персональну консультацію

Відправляючи форму, ви погоджуєтесь з нашими умовами використання та політикою конфіденційності